Sylvia de Groot

SYLVIA DE GROOT

Ik doe al jaren aan yoga. Soms heel actief en dan met tijden weer (veels te) weinig. Iedere keer als ik yogalessen geef of als ik zelf een les volg bij iemand anders voel ik weer de magie van het moment wanneer je jezelf even helemaal stil zet. Aan het begin van de les hoor ik alle geluiden om me heen, gaan mijn gedachten alle kanten op, zit ik te draaien en te schuiven op mijn kussentje en denk ik aan de dingen die ik nog moet doen. Naarmate de les vordert verdwijnen al deze afleidingen langzaam maar zeker verder naar de achtergrond. Ik voel weer de verbinding met mezelf (dat is voor mij dat ik weer weet wat ik wil, waar ik blij van word, wat belangrijk voor me is én dat ik belangrijk ben). Door de haast van de dag, het zorgen voor mijn omgeving en alle andere afleidingen vergeet ik vaak stil te staan waar het eigenlijk om draait. Yoga helpt mij om stil te staan en de dankbaarheid te ervaren van de alledaagse (kleine) dingen. Yoga helpt mij relativeren, het grote geheel te blijven zien waardoor ik minder stress voel en minder angst. Ik ben nogal een piekeraar en maak me snel zorgen. Na een yogales voel ik weer meer rust en vertrouwen. Het is een soort “shotje” zelfvertrouwen, een boost voor mijn body, mind en soul. Ik zou niet meer zonder willen!
Vragen over de LIVE ONLINE YOGA SCHOOL: info@liveonlineyogaschool.nl