Streven we niet allemaal naar vreugde? Naar gezondheid en innerlijke rust? Wij zijn  net als jij. Ook wij zijn altijd op zoek naar ons “pad” en als we erop zit dan doen we ons best om op koers te blijven. Als ik (Sylvia) op een verkeerde ladder ben geklommen, een ladder dat niet voor mij bedoeld is, als ik van mijn koers ben afgeweken merk ik dat aan mijn gebrek aan vreugde. Ik (Eva) voel me dan moe en ben sneller geïrriteerd. Mijn emoties helpen mij dan herinneren dat ik niet doe waar mijn hart ligt. Yoga en Meditatie zijn manieren om je te helpen om op koers te blijven. Als je stil kunt zijn kan je pas voelen hoe het met je gaat. Op (vaste) momenten tijd nemen om contact te maken met jezelf, geen afleidingen van kinderen/telefoon/email en sociale media. Die momenten zorgen ervoor dat je gaat herstellen en opladen. Herstellen doe je op verschillende niveaus: fysiek, mentaal en emotioneel. En als je beter voor jezelf gaat zorgen, jezelf voorop gaat zetten ben je in staat je leven zo in te richten dat je datgene gaat doen waarvan je (weer) tot leven komt. Wij gunnen jou je mooiste leven. Onze bijdrage daarin kan zijn om je mee te nemen in de stilte. Je te helpen herinneren wat je doel is en je op koers te houden. Als deze tekst bij je binnenkomt zijn wij hoogstwaarschijnlijk een match!